Resep 1 Bahan Infused Water Mentimun untuk Cegah Stroke dan Pengeroposan Tulang, Baik Juga untuk Ginjal - Koran Gala - Koran gala

KORAN GALA - Tubuh sehat tak selalu mudah untuk dijaga, apalagi setelah penyakit menyerang. 

Dan ternyata untuk menjaga atau mengatasinya bisa dilakukan dengan infused water atau rendaman mentimun, sesimpel itu.

Infused water mentimun salah satunya dapat mengatasi darah tinggi yang memicu penyakit jantung dan stroke hingga membersihkan ginjal dan menjaga kesehatan tulang termasuk mencegah pengeroposan.

Makin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin sempit arteri, tekanan darah otomatis kian tinggi.

Penyebab tekanan darah tinggi yang umum adalah terlalu banyak garam (natrium) dan defisit kalium.

Asupan garam berlebih bisa membuat cairan tertahan. Sementara kalium adalah elektrolit yang mengatur jumlah natrium yang tertahan oleh ginjal.

Kekurangan atau kelebihan kedua zat di atas bisa memengaruhi tekanan darah.

Baca Juga: Resep Manisan Kolang-kaling Dingin Segar Tanpa Gula, Bahan Sederhana Tinggi Kalsium Sangat Baik untuk Tulang Sehat

Untuk menurunkan darah tinggi, rendaman air mentimum yang kaya potasium bisa jadi pilihan.

Mentimun efektif mengatasi hipertensi saat tekanan darah tinggi dan baik untuk yang tengah diet rendah garam dan tinggi kalium.

Berikut resep mudah infused water mentimun yang dibagikan Medical News Today:

- 2 mentimun, potong-potong tipis

- 8 gelas air

- sejumput garam laut, opsional

Adblock test (Why?)

Resep 1 Bahan Infused Water Mentimun untuk Cegah Stroke dan Pengeroposan Tulang, Baik Juga untuk Ginjal - Koran Gala - Koran gala
Read More